2011年 02月 24日
踏み台運動開始!
もうすぐ春を前に~~ ガックシ~
最近 おなかまわりが・・お尻が・・
ポヨンポヨンしてきた自分だな・・・いや違う!!
と・・体重計に~~ぎゃ~~ギャ ~~
これは いかん!!と あせって思いついたのが♪♪
「ゆっくり踏み台運動」前から 気になっていた運動
高さ15cmくらいの ダンボールに 古いカタログ詰めて よし!!
こりゃいい あきたら・・そく廃品回収にだせます(ーー;)
運動内容は
まっすぐ立って ひざを高く上げて台の上へ登ったり降りたり10分くらい
らくしょう~らくしょう~♪♪
・・・ところが 後から後から やってきました筋肉痛
二日目の今日 もう・・くじけそう・・
最近 おなかまわりが・・お尻が・・
ポヨンポヨンしてきた自分だな・・・いや違う!!
と・・体重計に~~ぎゃ~~ギャ ~~
これは いかん!!と あせって思いついたのが♪♪
「ゆっくり踏み台運動」前から 気になっていた運動
高さ15cmくらいの ダンボールに 古いカタログ詰めて よし!!
こりゃいい あきたら・・そく廃品回収にだせます(ーー;)
運動内容は
まっすぐ立って ひざを高く上げて台の上へ登ったり降りたり10分くらい
らくしょう~らくしょう~♪♪
・・・ところが 後から後から やってきました筋肉痛
二日目の今日 もう・・くじけそう・・
by mitsukidenki | 2011-02-24 14:13 | ひとりごと